Kuntosalilta löydät monipuolisen ja nykyaikaisen laitteiston kuntosaliharjoitteluun sekä toiminnalliseen harjoitteluun.
Painopakalliset laitteet ovat helppoja käyttää ja säätövaihtoehtoja löytyy jokaiselle käyttäjälle. Kuntosalilla on käytössä laadukkaat DHZ Fitness Evost 2-merkkiset painopakkalaitteet sekä vapaiden painojen kanssa harjoitteluun erillinen alue. Salilta löydät myös laajan valikoiman aerobiseen harjoitteluun tarkoitettuja laitteita. Kuntosaliharjoittelun aloittamiseen saatavilla laiteopastusta sekä kuntosaliohjelmia.
LAITTEET JA VÄLINEET
Aerobiset laitteet:
1kpl Tunturi Platinum juoksumattoja
1kpl soutulaite
1kpl Kettler kuntopyöriä
2kpl Body Bike-spinning pyöriä
Painopakka- ja vipuvarsi laitteet:
Ristikkäistalja
Ylätalja
Alatalja
Jalkaprässi, pohjeprässi + hack-kyykkylaite
Vaakapunnerruslaite
Pystypunnerruslaite, vipuvarsi
Jalkojen koukistuslaite
Jalkojen ojennuslaite
Avustettu leuanveto/dippilaite
Vaakasoutulaite, vipuvarsi
Rinta/takaolkapäälaite
Vartalonkiertolaite
Vatsarutistuslaite
Jalkojen loitonnuslaite
Jalkojen lähennyslaite
Smith
Penkkipunnerruspenkki
Tasapenkki
Vino/tasapenkki
Vatsapenkki ja selkäpenkki
Scottpenkki
Lisäksi käsipainosarjat 1-10kg + 12-40kg
T-tankosoutu, levy- ja mutkatangot
Toiminnallinen harjoittelu:
Voimaköydet
Askeltikkaat
Kuntopallot
Slampallot
Mamopallot
Kahvakuulat
Levytangot
Levypainot
Voimakuminauhat
Kuntosalilla ohjattua liikuntaa 4.2-18.4.2019!
Sali on auki normaalisti,
mutta osa laitteista saattaa olla varattuna näinä aikoina
Tiistaisin klo 13-14 Kuntosalicircuit - päiväryhmä
Torstaisin klo 19.20-20.20 Kuntosalicircuit - kansalaisopisto
