Kuntosalilta löydät monipuolisen ja nykyaikaisen laitteiston kuntosaliharjoitteluun sekä toiminnalliseen harjoitteluun.

Painopakalliset laitteet ovat helppoja käyttää ja säätövaihtoehtoja löytyy jokaiselle käyttäjälle. Kuntosalilla on käytössä laadukkaat DHZ Fitness Evost 2-merkkiset painopakkalaitteet sekä vapaiden painojen kanssa harjoitteluun erillinen alue. Salilta löydät myös laajan valikoiman aerobiseen harjoitteluun tarkoitettuja laitteita. Kuntosaliharjoittelun aloittamiseen saatavilla laiteopastusta sekä kuntosaliohjelmia.

LAITTEET JA VÄLINEET

Aerobiset laitteet:
1kpl Tunturi Platinum juoksumattoja

1kpl soutulaite

1kpl Kettler kuntopyöriä

Painopakka- ja vipuvarsi laitteet:

Ristikkäistalja

Ylätalja

Alatalja

Jalkaprässi, pohjeprässi + hack-kyykkylaite

Vaakapunnerruslaite

Pystypunnerruslaite, vipuvarsi

Jalkojen koukistuslaite

Jalkojen ojennuslaite

Avustettu leuanveto/dippilaite

Vaakasoutulaite, vipuvarsi

Rinta/takaolkapäälaite

Vartalonkiertolaite

Vatsarutistuslaite

Jalkojen loitonnuslaite

Jalkojen lähennyslaite

Smith

Penkkipunnerruspenkki

Tasapenkki

Vino/tasapenkki

Vatsapenkki ja selkäpenkki

Scottpenkki

Lisäksi käsipainosarjat 1-10kg + 12-40kg

T-tankosoutu, levy- ja mutkatangot

Toiminnallinen harjoittelu:

Voimaköydet

Askeltikkaat

Kuntopallot

Slampallot

Mamopallot

Kahvakuulat

Levytangot

Levypainot

Voimakuminauhat

Ohjatut ryhmät alkavat viikolla 36!

Päivä kuntosalicircuit - tiistaisin klo 13.15-14.15

Oma buusti-ryhmä - keskiviikkoisin 17-18

Kansalaisopiston circuit - keskiviikkoisin 18-19

Oma buusti-ryhmä - keskiviikkoisin 19.10-20.10