Buusti Kärsämäki (Annalantie 6)

Liikuntakeskus Buusti sijaitsee Kärsämäellä osoitteessa Annalantie 6. Tehokkaalla ilmanvaihdolla varustettu kuntosali, jossa monipuolinen valikoima laitteita sekä välineitä. Kuntosalilla DHZ Fitness Evost 2-merkkiset painopakkalaitteet, voimailupuoli sekä toiminnalliseen harjoitteluun oma erillinen ruohomattoalue josta löytyy myös monipuolinen valikoima lajiin sopivia laitteita ja välineitä.Teboililta (Kiertotie 2) voi käydä ostamassa suoraan kertakäynnin kuntosalille. Saat kertakäyntiin oikeuttavan kulkulätkän, joka tulee palauttaa salin eteisessä sijaitsevaan postilaatikkoon. Kertakäynnin voi ostaa valmiiksi ja käyttää salin aukioloaikoina klo 5-23 joka päivä. Muista palauttaa lätkä salin eteisen postilaatikkoon! Palautumattomista lätkistä joudumme veloittamaan 10€ sakkomaksun.Kuntosalilta löydät monipuolisen ja nykyaikaisen laitteiston kuntosaliharjoitteluun sekä toiminnalliseen harjoitteluun.

Painopakalliset laitteet ovat helppoja käyttää ja säätövaihtoehtoja löytyy jokaiselle käyttäjälle. Kuntosalilla on käytössä laadukkaat DHZ Fitness Evost 2-merkkiset painopakkalaitteet sekä vapaiden painojen kanssa harjoitteluun erillinen alue. Salilta löydät myös laajan valikoiman aerobiseen harjoitteluun tarkoitettuja laitteita. Kuntosaliharjoittelun aloittamiseen saatavilla laiteopastusta sekä kuntosaliohjelmia.

LAITTEET JA VÄLINEET

Aerobiset laitteet:
1kpl Tunturi Platinum juoksumattoja

1kpl soutulaite

1kpl Kettler kuntopyöriä

Painopakka- ja vipuvarsi laitteet:

Ristikkäistalja

Ylätalja

Alatalja

Jalkaprässi, pohjeprässi + hack-kyykkylaite

Vaakapunnerruslaite

Pystypunnerruslaite, vipuvarsi

Jalkojen koukistuslaite

Jalkojen ojennuslaite

Avustettu leuanveto/dippilaite

Vaakasoutulaite, vipuvarsi

Rinta/takaolkapäälaite

Vartalonkiertolaite

Vatsarutistuslaite

Jalkojen loitonnuslaite

Jalkojen lähennyslaite

Smith

Penkkipunnerruspenkki

Tasapenkki

Vino/tasapenkki

Vatsapenkki ja selkäpenkki

Scottpenkki

Lisäksi käsipainosarjat 1-10kg + 12-40kg

T-tankosoutu, levy- ja mutkatangot


Toiminnallinen harjoittelu:

Voimaköydet

Askeltikkaat

Kuntopallot

Slampallot

Mamopallot

Kahvakuulat

Levytangot

Levypainot

Voimakuminauhat


Kuntosalilla ohjattua liikuntaa

Ohjatut ryhmät alkavat viikolla 36!

Päivä kuntosalicircuit - tiistaisin klo 13.15-14.15

Oma buusti-ryhmä - keskiviikkoisin 17-18

Kansalaisopiston circuit - keskiviikkoisin 18-19

Oma buusti-ryhmä - keskiviikkoisin 19.10-20.10