Tanssillisen tunnin ystäville torstaisin 9.11 alkaen

Buustin oma kehittelemä ja paljon tykätty tunti Buusti 20+20+20 on yhdistelmä aerobista 20min - sen perään 20min lihaskunto-osuus eri välineitä vaihdellen - ja lopuksi 20min kehonhuoltoa/venyttelyä = tunnin aikana treenataan siis kaikki osa-alueet. Muistuttaa vanhaa kunnon aerobic-tuntia! 

Menevää musiikkia ja vauhdikkaat askelkuviot. Ohjaamassa Katja