Toiminnallinen treeni alkaa tiistaisin 7.11 klo 17-18 Oulaisten Buustissa

Toiminnallista lihaskuntoharjoittelua, jossa yksi liike harjoittaa useaa lihasta yhtä aikaa. Tunnilla haastetaan keho aivan uudelle tasolle. Toiminnalliset liikkeet aktivoivat pinnallisten lihasten lisäksi myös tärkeitä asentoa, ryhtiä ja tasapainoa ylläpitäviä syviä lihaksia. 

Tunnilla käytetään kuntopalloja, köysiä, askeltikkaita, kahvakuulia yms. välineitä. Tunti toteutetaan circuitina, joten jokainen pystyy säätelemään tunnin tehon. Soveltuu hyvin myös miehille!

Ohjaamassa Minna