Workshop la 11.11 ohjaamassa Minna

Lauantaina 11.11 teematreenit eri välineitä käyttäen. Tule mukaan viettämään jumppapäivä Oulaisten Buustiin. Tunnin tehot säädeltävissä. Välineenä käytetään pumppitankoja, painoja, step-lautoja, minikuminauhoja

10-10.50 Ylävartalo

11-11.50 Alavartalo

12-12.50 Keskivartalo + venyttelyt

Lihaskuntotreeniä monipuolisesti eri välineitä käyttäen.