Minna

Mottona on ”kaikki on mahdollista niin kauan kuin riittää kipinää”. Tykkää vetää täysillä! Toiminut liikunta-alalla kokopäiväisesti reilun yhdeksän vuoden ajan, ja lyhytkurssien sijaan omaa vahvan koulutuksen sekä oman harrastamisen pohjalta kokemuksen liikunta-alalta. Koulutustausta Vuokatin urheiluopiston liikunnanohjaus opinnoista (2010) ja sen lisäksi Liikunnanohjaaja AMK-tutkinto Kajaanin ammattikorkeakoulusta (2019). Lisäksi täydentänyt osaamistaan Personal Trainer-koulutuksella (2010). Opiskelee tällä hetkellä terveystieteitä Jyväskylän avoimessa yliopistossa.

Ohjannut ennen Buustia ryhmäliikuntatunteja kansalaisopistolla seitsemän vuoden ajan sekä toiminut personal trainerina. Personal trainer valmennuksissa myös ravinto-ohjaus. Vahvin laji osaaminen painottuu kestävyyslajieihin, syke-harjoitteluun, kuntosaliharjoitteluun, toiminnalliseen harjoitteluun, rullaukseen, tehoreeneihin.

Koulutus

Liikunnanohjaaja AMK – Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2019

Liikunnan ammattitutkinto – Vuokatin urheiluopisto, 2010

Kasvatustieteen perusopinnot - Turun yliopisto, 2016

Lähihoitaja - Ylivieskan ammattiopisto, 2007

Personal trainer- koulutus – Trainer4You, 2010

Ryhmäliikunnanohjaaja – Vuokatin urheiluopisto, 2010

Kuntosalivalmentaja – Trainer4You, 2010

Hyvinvointivalmentaja – Trainer4You, 2010

Vesijumppaohjaaja – SVOLI, 2010

NordicWalkingBasicInst. – Vuokatin urheiluopisto, 2010

Kahvakuulaohjaaja – Trainer4You, 2011

Lasten Liikuntaleikkikoulu – NuoriSuomi, 2011

Functional Training- toiminnallisen harjoittelun koulutus – FAF, 2012

Fascia/Foamroller- ohjaaja – NB, 2015

Katja

Olen lyhyen gallupin perusteella energinen ja hyväntuulinen, puuhakas ja rohkea fysioterapeutti/liikunnanohjaaja jonka mottona "Elä niinkuin jokainen
päivä olisi viimeinen, mutta älä silti elä niinkuin viimeistä päivää." Olen myös 45-vuotias perheenäiti (puoliso ja yksi poika sekä mäyräkoira.) jonka suuri intohimo on liikunta monimuotoisuudessaan, sekä työssä että vapaa-ajalla. Yhtä lajia ylitse muiden ei ole, kuntosali, kahvakuula, triathlon, maantiepyöräily,hiihto, polkujuoksu - kaikki menee ilolla! Tanssista puhumattakaan! Työkseni olen viimeiset 8 vuotta ohjannut erilaisia liikuntaryhmiä kaikenikäisille Jokihelmen Opistolla ja sitä ennen tehnyt noin 11 vuotta fysioterapiaa hyvin monenlaisten asiakkaiden parissa. Vahvuuksiani työssä on positiivinen ote ja aito "rakkaus lajiin" sekä kyky tulla toimeen ihmisten kanssa.

Lajiosaamisesta voisi mainita tanssilliset tunnit kuten Lavis, senioritanssi, Asahi/venyttelytunnit, ikäihmisten ryhmät ja vesijumpat. Mielellään vedän myös tiukempia tunteja esim. kahvakuulaa, rpv. Kaikenlaisia kursseja on tullut käytyä ja jatkuva kouluttautuminen eri asioihin jatkuu yhä mielenkiinnolla.

Koulutus

Fysioterapeutti AMK -Oulun terveydenhuolto-oppilaitos, 1996

Liikunnan ammattitutkinto- Vuokatin urheiluopisto, 2014

Personal Trainer- Vuokatin urheiluopisto, 2014

Lavis- lavatanssijumppa ohjaajakoulutus, 2015

Uimaopettajakoulutus-SUH, 2014

Vammaisliikunnan ohjaajan abc, 2014

Senioritanssin ohjaajakoulutus, norjan tanssit 2013

Zumba instructor level 2, 2012

Senioritanssin ohjaajakoulutus, jatkokurssi 2012

Kahvakuulaohjaaja - trainer 4you, 2011

Senioritanssiohjaaja peruskurssi, 2011

Asahi Health ohjaajakoulutus, 2010

Zumba instructor level 1, 2010

Lasten liikuntaleikkikoulu-nuori suomi, 2009