Minna

  • Mottona on ”kaikki on mahdollista niin kauan kuin riittää kipinää”.
  • Tykkää vetää täysillä! Toiminut liikunta-alalla kokopäiväisesti reilun 11 vuoden ajan, ja lyhytkurssien sijaan omaa vahvan koulutuksen sekä oman harrastamisen pohjalta kokemuksen liikunta-alalta.
  • Koulutustausta Vuokatin urheiluopiston liikunnanohjaus opinnoista (2010) ja sen lisäksi Liikunnanohjaaja AMK-tutkinto Kajaanin ammattikorkeakoulusta (2019). Lisäksi täydentänyt osaamistaan Personal Trainer-koulutuksella (2010).
  • Ohjannut ennen Buustia ryhmäliikuntatunteja kansalaisopistolla seitsemän vuoden ajan sekä toiminut personal trainerina. Personal trainer valmennuksissa myös ravinto-ohjaus. Vahvin laji osaaminen painottuu kestävyyslajieihin, syke-harjoitteluun, kuntosaliharjoitteluun, toiminnalliseen harjoitteluun, rullaukseen, tehoreeneihin ja spinniin.

Koulutus

  • Liikunnanohjaaja AMK – Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2019
  • Liikunnan ammattitutkinto – Vuokatin urheiluopisto, 2010
  • Kasvatustieteen perusopinnot - Turun yliopisto, 2016
  • Lähihoitaja - Ylivieskan ammattiopisto, 2007
  • Personal trainer- koulutus – Trainer4You, 2010
  • Ryhmäliikunnanohjaaja – Vuokatin urheiluopisto, 2010
  • Kuntosalivalmentaja – Trainer4You, 2010
  • Hyvinvointivalmentaja – Trainer4You, 2010
  • Vesijumppaohjaaja – SVOLI, 2010
  • NordicWalkingBasicInst. – Vuokatin urheiluopisto, 2010
  • Kahvakuulaohjaaja – Trainer4You, 2011
  • Lasten Liikuntaleikkikoulu – NuoriSuomi, 2011
  • Functional Training- toiminnallisen harjoittelun koulutus – FAF, 2012
  • Fascia/Foamroller- ohjaaja – NB, 2015

Katja

  • Olen lyhyen gallupin perusteella energinen ja hyväntuulinen, puuhakas ja rohkea fysioterapeutti/ liikunnanohjaaja jonka mottona "Elä niinkuin jokainen päivä olisi viimeinen, mutta älä silti elä niinkuin viimeistä päivää."
  • Olen myös 45-vuotias perheenäiti (puoliso ja yksi poika sekä mäyräkoira.) jonka suuri intohimo on liikunta moni-muotoisuudessaan, sekä työssä että vapaa-ajalla.
  • Yhtä lajia ylitse muiden ei ole, kuntosali, kahvakuula, triathlon, maantiepyöräily,hiihto, polkujuoksu - kaikki menee ilolla! Tanssista puhumattakaan!
  • Työkseni olen viimeiset 8 vuotta ohjannut erilaisia liikuntaryhmiä kaikenikäisille Jokihelmen Opistolla ja sitä ennen tehnyt noin 11 vuotta fysioterapiaa hyvin monenlaisten asiakkaiden parissa. Vahvuuksiani työssä on positiivinen ote ja aito "rakkaus lajiin" sekä kyky tulla toimeen ihmisten kanssa.
  • Lajiosaamisesta voisi mainita tanssilliset tunnit kuten Lavis, senioritanssi, Asahi/venyttelytunnit, ikäihmisten ryhmät ja vesijumpat. Mielellään vedän myös tiukempia tunteja esim. kahvakuulaa, rpv. Kaikenlaisia kursseja on tullut käytyä ja jatkuva kouluttautuminen eri asioihin jatkuu yhä mielenkiinnolla.

Koulutus

  • Fysioterapeutti AMK -Oulun terveydenhuolto-oppilaitos, 1996
  • Liikunnan ammattitutkinto- Vuokatin urheiluopisto, 2014
  • Personal Trainer- Vuokatin urheiluopisto, 2014
  • Lavis- lavatanssijumppa ohjaajakoulutus, 2015
  • Uimaopettajakoulutus-SUH, 2014
  • Vammaisliikunnan ohjaajan abc, 2014
  • Senioritanssin ohjaajakoulutus, norjan tanssit 2013
  • Zumba instructor level 2, 2012
  • Senioritanssin ohjaajakoulutus, jatkokurssi 2012
  • Kahvakuulaohjaaja - trainer 4you, 2011
  • Senioritanssiohjaaja peruskurssi, 2011
  • Asahi Health ohjaajakoulutus, 2010

  • Zumba instructor level 1, 2010
  • Lasten liikuntaleikkikoulu-nuori suomi, 2009