Personal Training

Personal trainer palveluissa on valinnanvaraa aina yksilövalmennuksista pienryhmä- ja tehoryhmävalmennuksiin. Kaikki personal trainer palvelupaketit sisältävät valmennuksen ajaksi voimassa olevan kuntosalikortin kuntosalille.Personal trainerimme opastavat sinua myös ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyvissä asioissa. Henkilökohtainen valmentajasi laatii sinulle toimivan ja turvallisen kunto-ohjelman niin kestävyyskunnon kuin lihaskunnonkin vahvistamiseen. Valmentajasi opastaa ja neuvoo monipuolisesti erilaisissa liikuntalajeissa ja niiden tekniikoissa.

Henkilökohtainen valmentajasi pitää huolen siitä, että harjoittelusi on nousujohteista,tehokasta, turvallista ja riittävän monipuolista. Autamme sinua pääsemään alkuun niin liikunnan harrastamisessa kuin painon pudottamisessa tai kuntosaliharjoittelun aloittamisessa. Valmennusten tavoitteena on muuttaa elämäntapoja pysyvään suuntaan. Kehittymisen kannalta on myös tärkeää, että harjoittelu, lepo, terveellinen ravinto ja lihashuolto muodostavat yhdessä toimivan kokonaisuuden jotka johtavat tuloksiin.

PT-palveluiden sisällöt nähtävissä Haapajärven pt-palvelut kohdasta