Kokoa itsellesi sopiva valmennuspaketti!

Näet suoraan; 

  • paketin hinnan
  • voit valita valmennuksen sopivan keston ja sisällön
  • määritellä tapaamisten määrän ja keston
  • ja valita itsellesi sopivan valmentajan

Ravinto-ohjaus - valitse sopivin eri vaihtoehdoista

  • Valmis ruokavalio-ohjelma painonpudottamiseen 50e
  • Valmis ruokavalio-ohjelma lihasmassan lisäämiseen 50e
  • Ravinto-ohjelma tavoitteen mukaan + ruokapäiväkirjan purku ja kirjallinen palaute. Ei sisällä ohjattua tapaamista 80e
  • Ravinto-ohjelma tavoitteen mukaan + ruokapäiväkirjan purku ja ohjattu tapaaminen 45min 120e

Kuntosali - valitse sopivin eri vaihtoehdoista

  • Pelkkä kuntosali- tai kotiohjelma ilman ohjausta. 35e/ohjelma
  • Kuntosaliohjelma 2-4-jakoinen 50e
  • Päivitetty ohjelma edellisen jatkoksi 20e/ohjelma
  • Kuntosali- tai kotiohjelma ohjauksella perusohjelma 45min 95e/kerta
  • Kuntosali- tai kotiohjelma 2-4 jakoinen, 2 tapaamista 45min 150e

Kuntotestaus / kehonkoostumusmittaus (lihaskunto,kestävyyskunto, terveyskunto)

  • Haluan sisällyttää sekä alku- ja loppumittaukset (testit 2kpl) 120e/2kpl
  • En halua sisällyttää pakettiin alku- ja loppumittauksia
  • Haluan kehonkoostumusmittauksen alussa- ja lopussa (2kpl) 40e/2kpl

Ohjatut tapaamiset ? valitse montako tapaamista ja minkä kestoisina haluat pt-pakettiisi sisällyttää?

  • 30min tapaaminen 30e
  • 45min tapaaminen 45e
  • 60min tapaaminen 60e
  • 90min tapaaminen 90e

Ohjattujen tapaamisten määrä

  • 1 tapaaminen
  • 2 tapaamista
  • 3 tapaamista
  • 4 tapaamista
  • 5 tapaamista
  • 6 tapaamista
  • 7 tapaamista
  • 8 tapaamista
  • 9 tapaamista
  • 10 tapaamista

Ohjattujen tapaamisen säännöllisyys ? kuinka tiheään haluat tapaamiset? (=valmennuksen kesto)

  • Kerran viikossa
  • Kaksi kertaa viikossa
  • Harvemmin, 2 viikon välein
  • Kerran kuukaudessa

- Voit myös kertoa toiveesi/tavoitteesi, ja me teemme Sinulle ehdotuksen sopivasta paketista sisältöineen & kestoineeen. Voit esimerkiksi toivoa kummalle haluat ohjauksen; Minnalle vai Katjalle?


Toiveeni

Kiitos! Otamme sinuun yhteyttä mahdollisimman pian!