Kokoa itsellesi sopiva valmennuspaketti!
Näet suoraan;
- paketin hinnan
- voit valita valmennuksen sopivan keston ja sisällön
- määritellä tapaamisten määrän ja keston
- ja valita itsellesi sopivan valmentajan
Ravinto-ohjaus - valitse sopivin eri vaihtoehdoista
- Valmis ruokavalio-ohjelma painonpudottamiseen 50e
- Valmis ruokavalio-ohjelma lihasmassan lisäämiseen 50e
- Ravinto-ohjelma tavoitteen mukaan + ruokapäiväkirjan purku ja kirjallinen palaute. Ei sisällä ohjattua tapaamista 80e
- Ravinto-ohjelma tavoitteen mukaan + ruokapäiväkirjan purku ja ohjattu tapaaminen 45min 120e
Kuntosali - valitse sopivin eri vaihtoehdoista
- Pelkkä kuntosali- tai kotiohjelma ilman ohjausta. 35e/ohjelma
- Kuntosaliohjelma 2-4-jakoinen 50e
- Päivitetty ohjelma edellisen jatkoksi 20e/ohjelma
- Kuntosali- tai kotiohjelma ohjauksella perusohjelma 45min 95e/kerta
- Kuntosali- tai kotiohjelma 2-4 jakoinen, 2 tapaamista 45min 150e
Kuntotestaus / kehonkoostumusmittaus (lihaskunto,kestävyyskunto, terveyskunto)
- Haluan sisällyttää sekä alku- ja loppumittaukset (testit 2kpl) 120e/2kpl
- En halua sisällyttää pakettiin alku- ja loppumittauksia
- Haluan kehonkoostumusmittauksen alussa- ja lopussa (2kpl) 50e/2kpl
Ohjatut tapaamiset ? valitse montako tapaamista ja minkä kestoisina haluat pt-pakettiisi sisällyttää?
- 30min tapaaminen 30e
- 45min tapaaminen 45e
- 60min tapaaminen 60e
- 90min tapaaminen 90e
Ohjattujen tapaamisten määrä
- 1 tapaaminen
- 2 tapaamista
- 3 tapaamista
- 4 tapaamista
- 5 tapaamista
- 6 tapaamista
- 7 tapaamista
- 8 tapaamista
- 9 tapaamista
- 10 tapaamista
Ohjattujen tapaamisen säännöllisyys ? kuinka tiheään haluat tapaamiset? (=valmennuksen kesto)
- Kerran viikossa
- Kaksi kertaa viikossa
- Harvemmin, 2 viikon välein
- Kerran kuukaudessa
- Voit myös kertoa toiveesi/tavoitteesi, ja me teemme Sinulle ehdotuksen sopivasta paketista sisältöineen & kestoineeen. Voit esimerkiksi toivoa kummalle haluat ohjauksen; Minnalle vai Katjalle?
Toiveeni